Полоскание рта солью

Чистка зубов солью: 3 классических и 5 народных рецептов

Полоскание рта солью
Первым европейцем, решившим доподлинно определить пользу и вред соли для полости рта, был Антони ван Левенгук. В 1674 году он изобрел микроскоп и узнал, что у него во рту живут микробы. Попробовав очистить зубы тряпочкой с солью, исследователь заметил, что бактерии исчезли.

Достигнутый эффект так понравился ученому, что он продолжил использовать соль до самой смерти, настигнувшей Левенгука через полвека в возрасте 93 лет.

Сейчас, чтобы определить степень эффективности такого метода чистки полости рта, можно воспользоваться результатами современных исследований.

Эффективность

Соль не даёт бактериям размножаться. Обеззараживает слизистую, вымывает микробы, проникая даже в самые мелкие щели и трещины, дезинфицирует ротовую полость. Очищает поверхности, благодаря абразивным частицам. Осветляет эмаль на 2–3 тона. Содержит полезные микроэлементы, а также не вызывает аллергических реакций и побочных эффектов даже при проглатывании.

В результате обработки получаются чистые кристаллы соли

Чтобы устранить налёт, используйте морскую соль в сочетании с содой.

Вернуть эмали былой блеск просто

Британский доктор Мервин Друян считает, что цвет зубной эмали должен выглядеть естественно, натурально и практически совпадать с цветом глазного белка. Специалисты утверждают, что альтернативой профессиональному отбеливанию в стоматологической клинике является домашний уход. Но как можно отбелить эмаль самостоятельно?

Соленая вода для полосканий справляется с налетом и зубными отложениями. Достаточно растворить в стакане воды одну чайную ложку соли. Этим раствором ополаскиваем рот в течение 1-2 минут. Постепенно зубная эмаль начнет светлеть. Важно проводить процедуру каждый день.

Также в завершение хочется отметить, что поваренная и морская соль является отличным профилактическим средством. Разрешено полоскать ротовую полость соленой водой даже детям. Но, если у вас уже имеются проблемы с зубами, то перед применением посоветуйтесь со стоматологом. Самолечение не лучший выбор.

Минусы

Вред процедуры заключается в том, что истончается эмаль. Это становится причиной боли в дёснах. Они раздражаются и болезненно реагируют на любые кислые, холодные или горячие продукты. Тонкая эмаль быстрее подвергается развитию кариеса.

Чтобы избежать этого, во время чистки не давите на щётку.Пользуйтесь таким способом максимум 3 раза в неделю.

Как чистить зубы солью

При первых попытках чистки зубов солью может проявиться 2 временных эффекта: повысится чувствительность и начнут кровоточить десна. Это не столько вред от средства, сколько последствия ошибок:

  1. Выбор соли крупного помола. Крупные кристаллы будут повреждать десна. Лучше всего выбирать продукт 1 категории, не мелкую пыль экстра.
  2. Наличие добавок. В последние годы на рынке постоянно увеличивается количество марок соли с ароматизаторами и красителями. Их использовать не рекомендуется: это дорого и повышается риск развития побочных эффектов.
  3. Сильный нажим при чистке. Жесткие щетинки травмируют десна, вызывая кровотечение и неприятные ощущения. Для гигиенических процедур лучше выбрать щетку с мягкой щетиной, а первые разы и вовсе использовать пальцы, тщательно вымытые с мылом.

Согласно отзывам, рекомендуется чередовать чистку зубов солью с использованием обычной зубной пасты. Народный метод можно применять 2-3 раза в неделю, чтобы достигнуть желаемого эффекта. Есть 3 рецепта применения соли.

Классический метод

Для его применения достаточно иметь под рукой соль и стакан с теплой водой. Процедура также не займет много времени:

  1. Полстакана поваренной соли заливаем доверху водой и перемешиваем в течение минуты.
  2. Снимаем образовавшуюся пену.
  3. Зачерпываем со дня полчайной ложки соли и чистим зубы утром и вечером.

У средства нет срока годности и его можно хранить при комнатной температуре. Солевой раствор также можно использовать для полоскания после каждого приема пищи.

Паста Шивананды

В Тибете соль начали использовать за сотни лет до того, как Антони ван Левенгук решил проверить, можно ли ей чистить зубы. Учитывая, что многие компоненты традиционной йогической пасты может быть сложно найти, В.В. Востоков, сотрудник КГБ и автор легендарной «Ошибки резидента», использовал адаптированный, но не менее эффективный рецепт:

  1. Несколько капель оливкового масла смешиваем с щепоткой мелкой морской соли. Можно использовать добавки: немного золы корки баклажана или перемолотой хвои сосны.
  2. Массу втираем 2-3 минуты в десны и зубы средним и указательным пальцами по направлению к кончику зуба. При кровоточивости массаж выполняем в обратную сторону.
  3. Прополаскиваем рот теплой водой.

Вместо оливкового масла можно купить кунжутное, амарантовое, кокосовое и любое другое. Главное, чтобы оно было растительного происхождения и изготавливалось по технологии холодного отжима, сохраняющей максимум активных веществ.

Кроме пальцев, можно применять разжеванные побеги рябины, груши, калины, липы или стебли моркови и сельдерея. Эффективность таких палочек была доказана учеными, подтвердившими, что они очищают зубы лучше привычных щеток.

Ленивый метод

Учитывая эффективность использования соли, было бы странно не обнаружить ее в составе готовых зубных паст. Их вряд ли получится найти на прилавках.

Зато можно заказать через интернет, чтобы не тратить время на самостоятельное изготовление смеси и наверняка перестать переживать о том, что соль поцарапает эмаль.

Среди наиболее качественных паст без вредных синтетических добавок можно выделить:

  1. Weleda Salt Toothpaste. Благодаря высокому содержанию главного ингредиента у нее незабываемый, очень соленый вкус, что понравится не каждому. Среди компонентов средства также масло жожоба, камедь, конский каштан и перечная мята.
  2. Radius. Она сертифицирована Министерством сельского хозяйства США и постоянно оказывается на первых местах в рейтингах лучших органических зубных паст. Содержит масло кокоса и чайного дерева, розмарин, экстракты апельсина и грейпфрута, пищевую соду.
  3. Redmond Earthpaste. Главный компонент этой пасты — красная глина, добываемая под Редмондом в США. Также в нее добавляются экстракты лимона, лайма и мандарина.

Это достаточно дорогие, но качественные продукты, которые существуют на рынке не один десяток лет. Но они не единственные, так что можно найти и более дешевые аналоги на свой вкус.

Классическое применение

Для рецепта лучше подходит морская соль, так как она насыщена йодом. Но можно использовать поваренную. В любом случае подбирайте мелкую соль, иначе придётся дополнительно дробить её в кофемолке.

Схема чистки №1:

  • вымыть руки с мылом;
  • насыпать на пальцы соль;
  • аккуратно натрите поверхности со всех сторон.

Схема чистки №2:

  • положить на язык немного соли;
  • протереть зубы с внешней и внутренней стороны;
  • прополоскать рот.

Во время первых процедур появятся болезненные ощущения. Но уже спустя 3–4 чистки они пройдут.

Подводя итоги

В некоторых случаях поваренная или морская соль при правильном использовании может стать отличной недорогой альтернативой магазинным зубным пастам.

Преимуществом такого продукта является его натуральность и отсутствие каких-либо синтетических добавок. В то же время абразивные солевые кристаллы могут причинить вред, если применять их не по инструкции.

Поэтому использовать минерал слишком часто при наличии различных серьезных заболеваний полости рта не рекомендуется.

Источник: https://osp-sakhalin.ru/uhod/chistka-zubov-solyu.html

Помогает ли соль зубам и есть ли смысл ее применять при кровоточивости десен?

Полоскание рта солью

» Гигиена ротовой полости

Люди, желающие сберечь целостность, здоровье и белизну улыбки с давних времен прибегают к чистке и полосканию зубов солью. Какую пользу может принести такое простое и доступное средство? Расскажем о способах применения этого популярного продукта в стоматологическом ракурсе.

Помимо продаваемых на каждом шагу зубных паст, которые не всегда изготавливаются с сохранением всех норм безопасности, зубы можно чистить и различными продуктами или аптечными препаратами первой помощи. Одним из таких средств оказывается простая пищевая каменная соль. О правильных способах ее использования и эффективных рецептах расскажем более подробно.

О полезных свойствах соли

Обеззараживающие характеристики данного продукта открыл еще Антоний ван Левенгук в 17 веке. Сумев измерить количество микробов в соскобе ротовой полости, он обнаружил, что после обработки зубов с помощью соли их количество значительно уменьшается. Уже только один этот факт говорит в пользу того, что такой способ чистки может предотвратить множество заболеваний.

Не один человек уже на своем опыте убедился, что этот продукт способен в домашних условиях содержать ротовую полость в идеальной чистоте. И даже если болит зуб, часто рекомендуется полоскание рта солью для устранения неприятного недуга. Так, в чем же секрет этого продукта?

  • хлорид натрия вытягивает жидкость из пораженной полости, что не дает бактериям активно размножаться;
  • обеззараживает любые поверхности, вымывая вредоносные микроорганизмы;
  • отлично проникает даже в самые маленькие щели и трещины, тщательно дезинфицируя их;
  • содержит в себе множество полезных микроэлементов;
  • натуральный продукт, не вызывающий аллергических реакций и побочных эффектов даже при проглатывании.

К этому можно еще добавить такие преимущества, как доступность, низкая стоимость и простота в использовании. Считается, что для лечебных и гигиенических целей подходит обычная кухонная пищевая соль, но она может быть и морской, что даже лучше, так как в ней полезных компонентов намного больше.

Такой продукт уже давно стал известным лечебным средством по Болотову. Этот доктор убеждает, что с помощью простой соли можно не только дезинфицировать поверхности, но и избавиться от множества различных заболеваний внутренних органов, наладить пищеварение и обмен веществ.

Зачем же его используют в стоматологической практике? Выделим основные свойства натрия хлорида при ежедневной чистке зубов:

  • для укрепления эмали;
  • чтобы отбелить улыбку;
  • сохранить здоровье слизистой и твердых тканей;
  • снятия отечности при воспалении десен;
  • остановки кровоточивости;
  • устранения флюса и пр.

Как чистить зубы солью?

Чтобы не нанести вред организму и поверхности эмали следует соблюдать правила выбора и применения столь полезного продукта:

  1. Первые процедуры должны проходить вовсе без зубной щетки. Для этого достаточно набрать в рот чайную ложку продукта и подержать его немного под языком. Через несколько секунд, когда крупные частицы растворятся и уменьшатся, можно легко растереть языком остатки соли по зубам с двух сторон.
  2. Совершая такие действия каждый день, со временем можно переходить на обработку эмали и десен с помощью зубной щетки. Но при этом очень важно контролировать силу надавливания, чтобы кристаллы соли не оставляли царапин на мягких и твердых тканях.
  3. Для ежедневной обработки поверхностей достаточно макнуть влажную щетку в соль и совершать вертикальные движения по зубному ряду. При этом следует уделять каждому участку до 10 секунд. В самом конце нужно промассировать десны.
  4. Врачи рекомендуют не увлекаться подобными лечебными процедурами и проводить их 2-3 раза в неделю, чередуя с обычными зубными пастами.
  5. Если вы решили полоскать ротовую полость солевым раствором для устранения болевых симптомов, то старайтесь направлять большую часть средства на пораженную область, наклоняя соответственно голову.
  6. Также при полосканиях важно соблюдать температурный режим – делайте это с помощью теплого раствора, так как горячая или холодная вода только ухудшит состояние больных тканей.
  7. Затем жидкость выплевывают. Рот не обрабатывают после этого чистой водой, дайте остаткам соли подействовать на все поверхности.
  8. Процедура полоскания длится до пяти минут, но каждые 30 секунд следует набирать новую порцию раствора.

При наличии разных заболеваний ротовой полости перед применением домашних средств нужно проконсультироваться на эту тему с лечащим стоматологом. Сам же результат, эффективность такой обработки, последствия и возможные побочные реакции во многом зависят от индивидуальных особенностей организма.

Очень важно выбрать правильную соль. Она должна быть пищевой кухонной поваренной или же очищенной морской, желательно в виде мелких крупинок. Крупные кристаллы нужно измельчить. А вот соль для принятия ванн, йодированная, ароматизированная или с другими любыми добавками для оздоровительных или лечебных целей не годится.

Рецепты для полосканий

Кроме простой чистки зубов только солью или с ее добавлением к пасте, можно применять различные рецепты для полосканий. В некоторых случаях они способствуют очищению эмали, в других – укреплению, иногда для устранения зубной боли или даже для отбеливания. Перечислим самые популярные из них:

  1. На стакан теплой воды нужно добавить 2 ч. л. хлорида натрия (соли) и хорошо его размешать.
  2. Для уменьшения неприятной реакции на соленую воду можно туда же добавить чайную ложку пищевой соды. Такую пропорцию соблюдают до тех пор, пока чувствительность зубов не пройдет окончательно.
  3. Если же к предыдущим ингредиентам добавить 2-3 капли йода, то получится отличное дезинфицирующее средство.
  4. Вместо кухонной пищевой соли, можно использовать морскую, тогда на стакан воды добавляют столовую ложку продукта, а от результата ожидают отбеливающего эффекта.
  5. Если в 200 мл теплой воды развести 2-3 ст. л. водки и 1 ч. л. пищевой соли, то получится также хороший обеззараживающий раствор, устраняющий все болезнетворные бактерии на поверхности десен и эмали. Но тут нужно быть аккуратным, чтобы не повредить слизистую.

Вместо теплой воды, как основы, можно использовать отвары лечебных трав – ромашки, шалфея, коровяка, коры дуба, череды, земляники, малины, мяты, лепестков розы, аира, зверобоя или липы. Распишем эти рецепты подробнее:

  • На 1 ложку ромашки берут 2 ст. л. шалфея и 3 ст. л. коровяка. Заливают этот состав стаканом кипятка и настаивают, пока он не остынет до комнатной температуры. Уже к готовому процеженному средству добавляют немного соли и используют его как полоскание.
  • Возьмите 1 ложку коры дуба, залейте кипятком и проварите на водяной бане не меньше 20 минут. Дайте отвару настояться еще минут 40, добавьте соль. Процедив раствор, его можно применять как полоскание в случаях болезненных ощущений в зубах и кровоточивости десен.
  • Возьмите сухие травы в следующих пропорциях – по одной части листьев земляники, малины, череды и две части мяты. Залейте продукт кипятком и настаивайте около часа, пока не остынет. Процедив средство, в него добавляют 1 ч. л. пищевой соли, хорошо размешивают и используют в качестве лечебных полосканий до 10 раз в день.
  • Неплохим эффектом обладают следующие травы – лепестки розы, подорожник и лекарственная ромашка. Если взять эти сухие вещества в равных пропорциях и залить кипятком, дав настояться достаточно времени, то можно ожидать хорошего дезинфицирующего, успокаивающего и даже обезболивающего эффекта в области пораженного зуба.
  • Неплохо себя зарекомендовали листья липы, зверобой и аир. Приготовить их можно аналогично предыдущему рецепту.

Все эти средства хорошо помогают не только очистить ротовую полость от налета, зубного камня, остатков пищи и болезнетворных микроорганизмов, но и устранить воспаления десен, снять болевые ощущения в пораженном зубе. Главное, не увлекаться этим способом как вариантом лечения. В любом случае нужно посетить стоматолога для устранения основной причины заболевания.

Если же использовать чистку зубной поверхности солью как гигиеническое и профилактическое средство, то можно ожидать, что эмаль и десны будут всегда в здоровом состоянии и вам не потребуется устранять боль и лечиться у стоматолога вовсе.

Недостатки метода

Как и в применении любых других средств, в данном случае есть свои нюансы, оговорки и проблемы. Так, чтобы получить ожидаемый эффект от очищения зубов солью, следует тщательно изучить и соблюдать вышеуказанные правила.

Также желательно изначально проконсультироваться со стоматологом, который знает состояние здоровья ваших зубов и десен. Он уточнит некоторые нюансы и укажет, можно ли прибегать к данному народному средству.

Правда, некоторые врачи выступают категорически против такой чистки, считая, что соль за счет агрессивного абразивного воздействия может не вылечить, а, наоборот, повредить эмаль, оцарапать ее и тем самым способствовать риску возникновения кариеса и стираемости верхнего слоя. А это, в свою очередь, проявится повышенной чувствительностью.

Также медики считают, что и деснам соль мало поможет, так как вызовет их раздражительность и воспаление, появится боль и усилится кровоточивость.

Не всегда положительные результаты будут достигнуты еще и по той причине, что у каждого человека свои особенности организма, заболевания, которые являются противопоказанием к применению соли и т. д.

Поэтому самостоятельно принимать решение о ее использовании не стоит.

: зубы и соль. Раствор для полосканий полости рта.

Отзывы

Иван:

У меня дядька всю жизнь чистил зубы солью и они у него были здоровыми до старости. Я вот и сам хочу попробовать, да стоматолог пугает, что эмаль сотру и буду чувствовать боль при употреблении холодного и горячего.

Ольга:

Я применяю это средство для чистки зубов, но нечасто. Дважды в неделю использую вместо зубной пасты, а еще три раза делаю полоскания с отварами трав. В результате улыбка всегда белоснежная, зубы здоровые, а десна никогда не кровоточат.

Никита:

Страдают от повышенной чувствительность эмали и врач запретил применять абразивные пасты и народные средства для чистки зубов. Но я делаю иногда солевые растворы с содой и использую как полоскание.

 Загрузка …

Стоматологический справочник

Строение зуба

Источник: https://infozuby.ru/chistka-poloskanie-zubov-solyu.html

Солевой раствор для полоскания зубов

Полоскание рта солью

Бывает так, что зубная боль застаёт вас в самый неподходящий момент (например, в праздники, в выходные, на даче, на отдыхе в чужой стране или ночью), когда нет возможности посетить ни стоматолога, ни аптеку. И тогда на помощь приходит народная медицина — она-то всегда посоветует что-то действенное из того, что можно найти в любом доме. Что же может помочь, когда разболелся зуб?

Ответ прост — обычная соль, которая есть на каждой кухне. И нет разницы, какая это будет соль: поваренная, йодированная или морская. Лишь бы не с ароматизаторами — та, что для ванны.

Хотя, если боль такая, что готов на стенку лезть, то, наверное, и ароматизаторы, и привкус от них уже не будут помехой, да и красители тоже будут не страшны (однако с ними как раз надо быть осторожными!) — лишь бы помогло!

Если боль вас застала на отдыхе на море, то подойдёт даже морская вода. Единственное условие: не набирайте воду у берега — там она вряд ли будет чистой. Наберите подальше и не в том месте, где она может застаиваться.

Почему соль?

Соль, а точнее её раствор, применялся не одно столетие и является очень эффективным средством от зубной боли, а также решением некоторых проблем, связанных с ротовой полостью (об этом мы расскажем чуть позже).

Этот чудодейственный раствор срабатывает почти мгновенно и производит довольно длительный эффект (настолько длительный, что некоторые потом так же надолго забывают свои обещания, данные во время приступа, — сходить к врачу).

А секрет этого целебного раствора состоит в том, что соль обладает способностью вытягивать (или удерживать) жидкость и поэтому, попав в рот, она начинает «высасывать» её из воспалённой области, лишая таким образом бактерии их естественной среды обитания.

Находясь в растворённом состоянии, соли легче проникнуть буквально в самую узкую, порой незаметную глазу дырочку, щёлочку или трещинку в эмали зуба.

Попутно солевой раствор вымывает все вредные микроорганизмы и остатки пищи, которые часто и вызывают воспаления полости рта.

Как правильно полоскать зубы

Предполагая, что при сильной боли не многие дочитывают статьи до конца, этот раздел мы разместили специально перед рецептами целебных растворов.

Казалось бы, чего особенного может быть в полоскании зуба: набрал раствор в рот, побулькал им и выплюнул. Но в этом-то и заключается ошибка…

Есть ряд тонкостей, которые следует учесть:

  • Обязательно перед полосканием почистите зубы, чтобы удалить остатки пищи.
  • Раствор для полоскания должен быть тёплым: горячим можно обжечься, а холодный только усилит боль. К тому же, горячее и холодное нагревает или охлаждает дентинные канальцы зуба, что в свою очередь раздражает пульпу и усиливает боль.
  • Во время полоскания делайте упор на больной зуб. Не нужно запрокидывать голову (вы же не горло полощете), но можно наклонить в сторону больного зуба, чтобы раствор больше омывал его.
  • Использованный раствор не глотают, а выплёвывают.
  • Для достижения желаемого результата (избавиться от зубной боли) процедура полоскания должна длиться не менее 5 минут со сменой раствора не реже, чем через 30 секунд.
  • Полощите рот как можно чаще, после каждого приёма пищи. Оптимально — 1 раз/час.
  • После завершения полоскания не нужно споласкивать рот чистой водой. Во всяком случае, потерпите хотя бы минут 5.
  • Не забудьте при первой же возможности сходить к стоматологу.

Рецепты солевых растворов и их применение

Приготовить солевой раствор сможет даже ребёнок:

  • Приготовьте стакан тёплой воды (около 30о).
  • Добавьте в стакан 2 ч.л. соли и тщательно размешайте её.
  • Раствор готов — можете приступать к полосканию!

Соль + сода

Если вдруг при полоскании возникает реакция на солёное, то разделите раствор пополам, долейте ещё воды и добавьте 1 ч.л. пищевой соды — размешайте. Придерживайтесь такой пропорции до тех пор, пока реакция на солёное не исчезнет.

Такой раствор применяют также после удаления зуба (но без излишнего усердия, чтобы не травмировать лунку удалённого зуба).

Этот же раствор применяют при наличии налёта и зубных камней, а также при пародонтите.

Соль + сода + йод

К вышеописанным растворам можно добавить 2-3 капли йода — он усилит их дезинфицирующее действие.

Морская соль

Если вы вместо поваренной соли возьмёте морскую, то для приготовления солевого раствора вам понадобится 1 ст.л. соли (без горки) на стакан тёплой воды.

Этот раствор будет полезен не только при зубной боли, но также он укрепит зубы, а при постоянном его применении произведет отбеливающий эффект и станет профилактикой различных стоматологических заболеваний.

Морскую соль можно использовать вместо зубной пасты, правда, сначала её нужно будет растолочь до порошкообразного состояния, а потом применять как зубной порошок (увлажнить зубную щётку водой, окунуть её в порошок соли и чистить зубы по привычной схеме).

Соль + водка

Возьмите стакан тёплой воды, добавьте 2-3 ст.л. водки и 1 ч.л. соли — размешайте. Водка, конечно, окажет обеззараживающее действие, однако с этим методом необходимо быть осторожным, чтобы не нанести вред слизистой рта. Полоскать таким раствором можно 2-3 раза в день.

Соль и отвары трав

Для приготовления солевого раствора можно вместо обычной воды применить отвары трав, которые используют для облегчения зубной боли:

  • Возьмите 1 часть ромашки, 2 части шалфея, 3 части коровяка и залейте кипятком. Дайте настояться до приемлемой температуры настоя, процедите, добавьте соль. Полощите зуб.
  • 1 ст.л. коры дуба залейте кипятком и держите на водяной бане 20 минут. Снимите с огня, настаивайте ещё 40 минут (за это время отвар как раз остынет), добавьте соль, используйте раствор для полоскания зуба.
  • Возьмите по 1 части череды, земляники, листьев малины, добавьте 2 части мяты. Залейте кипятком, дайте настояться (пока остывает до приемлемой температуры), процедите, добавьте 1 ч.л. соли. Таким раствором можно полоскать зуб 9-10 раз в день.
  • Возьмите в равных пропорциях подорожник, ромашку, лепестки розы. Залейте кипятком, дайте настояться. Добавьте соль, прополощите зуб. Этот раствор не только снимает боль, но он ещё успокаивает, снимает раздражение, дезинфицирует полость рта.
  • Можно таким же способом приготовить растворы на основе отваров из аира, зверобоя или липы.

Выше мы уже писали о том, что солью можно чистить, укреплять и даже отбеливать зубы. Однако если вы страдаете кровоточивостью или повышенной чувствительностью дёсен, то лучше пользоваться солевыми растворами (как морской, так и поваренной соли). Единственное условие: морская соль должна быть не для принятия ванн, а кухонная.

Уже через неделю применения соли вы заметите положительный результат: дёсны будут здоровее, зубы — крепче, эмаль будет выглядеть белее.

Таким образом, соль может быть полезна не только в кулинарии, но и в лечении и профилактике некоторых стоматологических заболеваний.

Однако, избавившись от зубной боли, помните: это был сигнал того, что с зубами что-то не порядке, и поэтому при первой же возможности нужно посетить стоматолога и узнать о причине случившегося приступа боли. При необходимости проведите полный курс лечения, чтобы сохранить здоровые зубы до глубокой старости.

Источник: https://mirzubov.info/story/solevoy-rastvor-dlya-poloskaniya-zubov

WikiVrachInfo.Ru
Добавить комментарий